TSUZUKU.
PERSONAL PILATES × TRAINING GYM
TSUZUKU.
PERSONAL PILATES × TRAINING GYM
Posture
TSUZUKU TOP ／ POSTURE CARE
Posture × Breathマッサージに通っても、すぐ戻ってしまう。その肩こり・腰痛は、姿勢と身体の使い方に原因があるかもしれません。綱島のTSUZUKUは、整えてから鍛える独自のアプローチで「戻りにくい身体」を目指すパーソナルジムです。
肩こりや腰痛の多くは、こっている場所そのものではなく、姿勢や呼吸、身体の使い方のクセに原因が潜んでいます。TSUZUKUでは、医療専門学校で解剖学・運動学を学ぶ代表トレーナーが、身体のクセや痛みの原因に科学的にアプローチ。ピラティス約500種目×トレーニング約200種目から、あなたの身体に合わせたプログラムをオーダーメイドで設計します。
※ TSUZUKUは医療機関ではありません。強い痛みや診断が必要な症状は、医療機関の受診を優先してください。
入会時と1ヶ月ごとに姿勢評価レポートを実施。現在地と変化を可視化します。
アライメント（骨格の配列）と呼吸を整え、正しく動ける身体の土台をつくります。
良い姿勢を維持するための筋力を養い、日常生活で「戻りにくい」状態へ。
整体やマッサージが「ほぐす・整えてもらう」ケアだとすると、TSUZUKUは姿勢・呼吸・動き方そのものを変えていくアプローチです。ピラティスで身体の使い方を学び、トレーニングで良い姿勢を保つ筋力を養うことで、戻りにくい身体づくりを目指します。
個人差はありますが、初回体験の中でも姿勢や呼吸の変化を感じていただける方が多いです。定着には継続が大切なため、月2回〜8回の月額制プランと姿勢評価レポートで、変化を確認しながら進めます。
TSUZUKUは医療機関ではないため、強い痛みや診断が必要な症状がある場合は、先に医療機関の受診をおすすめしています。そのうえで、身体の状態に合わせて無理のない内容をご提案します。
Trial Training
2026年10月中旬オープン予定。先行会員を受付中です（オープンキャンペーン適用：入会金0円）。無理な勧誘は一切ありません。